Смути от ягоди и сметана
Какво по-подходящо време за освежаващо смути от горещите летни дни!
Порции 1
Калории 320 kcal
Начин на приготвяне
Плодовите смутита са отличен източник на енергия поради високото съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти.Съдържат разнообразни плодове и зеленчуци, които помагат за задоволяването на дневните ни хранителни нужди.
Освен това помагат да се подобри функционирането на имунната система и да се предпазим от различни заболявания.
- 320 калории
- 10 g въглехидрати
- 4 g протеин
- 3 g захар
- 6 g фибри
- 31 g мазнини
Съставки:
- 1 чаша Slim ориз
- 1/3 чаша неподсладено бадемово мляко
- 1/3 чаша сметана
- 1/2 чаша замразени ягоди
Начин на приготвяне:
- Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте до получаването на гладка смес.
