Array ( )

Кето китайски ориз със зеленчуци и скариди

Порции: 2 Подготовка: 15 мин Готвене: 20 мин

Кето китайски ориз със зеленчуци и скариди

Нашият Slim Pasta ориз е оптималният избор за здравословно кето ястие.

 

Начин на приготвяне:

  • Задушете чесъна и лука в малко мазнина.
  • Добавете нарязаните зеленчуци (моркови, броколи, карфиол) и запържете за 3 минути.
  • Добавете ориза, след това азиатския сос и яйцето. Разбъркайте и опитайте солта, така че да е по ваш вкус.
  • Предварително сварете скаридите в чесън и зехтин
  • Гарнирайте с нарязан праз, малко сусамово олио и сусам.
350 кал.

Със Slim Pasta®

550 кал.

С обикновени Ориз

200

Спестени калории

Съставки:

  • 1 супена лъжица счукан чесън
  • 400 гр скариди
  • 1 пакет Slim Pasta ориз
  • 1 чаша нарязани зеленчуци (карфиол, броколи и моркови)
  • 3 супени лъжици нарязан лук
  • Азиатски сос по ваш избор
  • Сусам
  • Нарязан праз
  • 1 яйце
  • 1 чаена лъжичка сусамово масло
  • Сол и черен пипер на вкус