Array ( )

Нискокалорични смутита

Порции: 2-3 Подготовка: 10 мин Готвене: 3 мин

Нискокалорични смутита

Много хора смятат, че не съществуват здравословни рецепти за десерт, но това далеч не е така! Slim Pasta може да бъде използвана за създаване на нисковъглехидратни десерти, които ще задоволят желанието ви за сладко, без излишните килограми.

Пастата ще ви донесе здравословна доза фибри, като е 100% безглутенова, така че ако търсите рецепти за закуска без глутен, може да започнете с  едно от нашите предложения за вкусно смути!

 

Смути с боровинки и банани

Съставки:

Пакет Slim Pasta

1 чаша замразени боровинки

1 банан

Половин кофичка обезмаслено кисело мляко

Половин чаша мляко от бадеми или друго растително мляко

3 кубчета лед

 

Начин на приготвяне

Поставете всички съставки без пастата в блендер. Започнете на ниска скорост и увеличавайте постепенно до получаването на хубава смес.

Изплакнете пастата няколко пъти под течаща вода, след което в предварително загрят тиган, без мазнина, я поставете и бъркайте около 1-2 минути, за да не залепне.

Добавете пастата към останалата смес и блиндирайте за около 30 секунди.

 

Смути зелена енергия

Съставки:

Пакет Slim Pasta

2 чаши спанак

2 чаши нарязана краставица

5-6 стръка целина

1 малко коренче джинджифил

2 зелени ябълки

Сок от 1 лимон

Сок от половин лайм

Половин чаша филтрирана вода или неподсладен ябълков сок за по-рядка консистенция (по желание)

 

Начин на приготвяне:

Съчетайте всички съставки без пастата и сложете в блендера.

Изплакнете пастата няколко пъти под течаща вода, след което в предварително загрят тиган, без мазнина, я поставете и бъркайте около 1-2 минути, за да не залепне.

Добавете пастата към останалата смес и блиндирайте за около 30 секунди.

 

Ягодово смути

Съставки:

Пакет Slim pasta

1 чаша пресни ягоди, измити и нарязани

1/3 чаша вода

4 големи кубчета лед

Подсладете по желание с лъжица мед

Изсипете ягодите и водата в блендера и миксирайте. След това добавете мед и лед, миксирайте добре.

Изплакнете пастата няколко пъти под течаща вода, след което в предварително загрят тиган, без мазнина, я поставете и бъркайте около 1-2 минути, за да не залепне.

Добавете пастата към останалата смес и блиндирайте за около 30 секунди.

 

70 кал.

Със Slim Pasta®

Съставки:

Пакет Slim Pasta

1 чаша замразени боровинки

1 банан

Половин кофичка обезмаслено кисело мляко

Лед

2 чаши спанак

2 чаши нарязана краставица

5-6 стръка целина

1 малко коренче джинджифил

2 зелени ябълки

Сок от 1 лимон

Сок от половин лайм

1 чаша пресни ягоди, измити и нарязани

мед