Array ( )

Пикантна паста с раци и зеленчуци

Порции: 2 Подготовка: 10 мин Готвене: 15 мин

Пикантна паста с раци и зеленчуци

Понякога ви се иска да хапнете ястие, което напомня домашния уют, но да едновременно с това да е здравословно. Тази пикантна паста с месо от раци и зеленчуци е идеалния избор!

Начин на приготвяне:

 

  • Сотирайте в тиган доматите със сол и чили - за около 3 минути. Добавете кокосово мляко.
  • Добавете хранителната мая, червен пипер, лимонов сок, черен пипер, броколи, спанак и кейл. Ако сосът не е достатъчно гъст след 10 минути, можете да добавите супена лъжица царевично нишесте, за да се сгъсти.
  • Пригответе пастата според инструкциите на опаковката. Добавете я към соса, разбъркайте, добавете месо от раци и покрийте само за няколко минути на ниска температура, за да се слеят всички вкусове. Сервирайте!
350 кал.

Със Slim Pasta®

550 кал.

С обикновени Фетучини

200

Спестени калории

Съставки:

  • 1 опаковка Slim Pasta фетучини
  • 1/2 чаша месо от раци
  • 5 нарязани сушени домати
  • 1 ч. л. сол
  • 1 ч. л.  чили
  • 3 / 4 чаши кокосово мляко ИЛИ бадемово мляко
  • 3 супени лъжици хранителна мая
  • 1 ч. л. червен пипер
  • Сок от 1 малък лимон
  • Черен пипер
  • 1/2 чаша нарязани броколи
  • 1 чаша нарязан спанак
  • 1 чаша накълцан кейл