Пухкави палачинки в тиган

• 349cal
• 49g въглехидрати
• 23g протеин
• 1g захар
• 3g фибри
• 6g мазнини

Съставки:

• 1/2 чаша мляко
• 1/3 чаша тънък ориз
• 1/2 чаша самонабухващо брашно
• 2 супени лъжици ванилов протеин
• 1 яйце
• Боровинки и малини

Начин на приготвяне:

• Добавете съставките в блендер.
• Блендирайте, докато получите гладка гъста смес.
• Разпределете сместа върху средно голяма тава за печене, отгоре наредете с
• боровинките и малините.
• Печете във фурна на 180c за около 25 минути.
• Добавете любимите си топинги и се насладете!