Сьомга с манго
Здравословно и невероятно вкусно ястие за цялото семейство!
Време за подготовка 10 мин.
Време за готвене 15 мин.
Порции 1
Калории 380 kcal
Начин на приготвяне
Хранителна стойност:
- 383 калории
- 19 g въглехидрати
- 21 g протеин
- 13 g захар
- 13 g фибри
- 23 g мазнини
Съставки:
- 1 опаковка Slim Pasta ориз
- 120 г филе от сьомга
За марината:
- 1 чаена лъжичка кафяв еритритол
- 1 ч. л. чесън на гранули
- 1 ч. л. лют червен пипер на прах
- 1 ч. л. червен пипер
- 1 ч. л. зехтин
За салатата:
- 1/2 чаша нарязано манго
- 1/2 нарязано авокадо
- 4 чери домата
- Сок от лайм
- Морска сол
- Люспи лют червен пипер
Начин на приготвяне:
- Мариновайте сьомгата с всички съставки за марината
- Гответе сьомгата във фритюрник или фурна
- Смесете цялата съставка за салата
- Изцедете ориза си и го загрейте в микровълновата според инструкциите на опаковката
- Сервирайте и се насладете!