Червена леща с ориз и бекон
Жълта, черна, зелена, едрозърнеста... При готвене имате избор от няколко вида леща. Ако изберете червена, след минути ще сервирате супа, пълна с витамини, минерали и протеини.
Време за подготовка 15 мин.
Време за готвене 20 мин.
Порции 1 1
Калории 346 kcal
Начин на приготвяне
Жълта, черна, зелена, едрозърнеста... При готвене имате избор от няколко вида леща. Ако изберете червена, след минути ще сервирате супа, пълна с витамини, минерали и протеини.
Червената леща има най-добра усвояемост от всички видове бобови култури и е отлична за цялата храносмилателна система. В комбинация с нискокалоричен ориз, който е с минимален брой калории и без въглехидрати, ще си създадете засищащ и вкусен обяд или вечеря, които идеално се вписват в плана ви за намаляване.

- В тенджера запържете ситно нарязания лук и добавете моркова.
- След малко се изсипва червената леща, залива се с бульона и се подправя.
- Гответе за около 10 минути и след това разбъркайте в изплакнатия ориз и гответе още 5 минути на слаб огън.
- При сервиране се поръсва със запържен бекон и магданоз.
Съставки за 1-2 порции:
- 1 пакет Slim Pasta ориз
- ½ литър бульон
- 200 г червена леща,
- 1 морков,
- 1 малка глава лук,
- 2 филийки качествен бекон,
- магданоз,
- сол и черен пипер на вкус.
- бекон