• 389 калории
• 18 g въглехидрати
• 28,5 g протеин
• 9 g захар
• 6 g фибри
• 20 g мазнини

Съставки:

• 1 опаковка  Slim Pasta нудълс
• 1/3 чаша зеленчуков бульон
• 1 супена лъжица сос от стриди
• 1 супена лъжица соев сос
• 1 супена лъжица рибен сос
• 1 супена лъжица еритритол
• 1 супена лъжица кафява захар
• 1 супена лъжица зехтин
• 400 г тофу
• 1/4 чаша лук, нарязан на кубчета
• 4 скилидки чесън смлени
• 1/2 червено чили чушле, нарязано
• 1/2 чаша нарязани листа от босилек

Начин на приготвяне:

• Смесете бульона, соса от стриди, рибения сос, еритритола и кафявата захар
• Загрейте олиото, добавете тофуто и го запържете около 5 минути
• Разбъркайте лука, чесъна, лютите чушки и продължете да готвите още 2-3 минути
• Добавете сместа от соса и гответе, докато глазира тофуто, отстранете от котлона
• Разбъркайте нудълсите, гответе 5 минути, добавете босилек и гответе още 20 секунди

• 389 калории
• 18 g въглехидрати
• 28,5 g протеин
• 9 g захар
• 6 g фибри
• 20 g мазнини

Съставки:

• 1 опаковка  Slim Pasta нудълс
• 1/3 чаша зеленчуков бульон
• 1 супена лъжица сос от стриди
• 1 супена лъжица соев сос
• 1 супена лъжица рибен сос
• 1 супена лъжица еритритол
• 1 супена лъжица кафява захар
• 1 супена лъжица зехтин
• 400 г тофу
• 1/4 чаша лук, нарязан на кубчета
• 4 скилидки чесън смлени
• 1/2 люти чили чушки
• 1/2 чаша нарязани листа от босилек

Начин на приготвяне:

• Смесете бульона, соса от стриди, рибения сос, еритритола и кафявата захар
• Разбъркайте лука, чесъна, лютите чушки и продължете да готвите още 2-3 минути
• Добавете сместа от соса и гответе, докато глазирате тофуто, отстранете от котлона
• Разбъркайте пастата, гответе 5 минути, добавете босилек и гответе още 20 секунди

• 268 калории
• 30 g протеин
• 24 g въглехидрати
• 2 g фибри
• 6 g мазнини

Съставки:

• 1 средно големи пилешки гърди, нарязани
• 1 Slim Pasta нудълс
• 300 мл пилешки бульон
• 1/2 ч. л. чесън
• Соев сос
• Нарязан джинджифил
• 1/2 ч. л. сос Уорчестър
• Смес от китайски подправки
• 1 ч. л. подсладител
• 1 твърдо сварено яйце
• Спанак
• Настърган морков
• Чили на прах

Начин на приготвяне:

• Добавете пилешкия бульон в тиган и оставете да заври,
• Добавете чесъна, джинджифила, соевия сос, сос Worcestershire, подсладителя,
• китайските подправки и чилито на прах
• Добавете отцедената паста и оставете да къкри за 5 минути
• Загрейте тиган и запечете пилето до златисто от двете страни
• Сервирайте в купа, отгоре с пилето, спанака, моркова и яйцето
• Насладете се!

• 339 калории
• 41 g въглехидрати
• 8 g протеин
• 14 g захар
• 4 g фибри
• 17 g мазнини

Съставки:

• 1 опаковка Slim Pasta Noodles
• 2 супени лъжици сусамово масло
• 1 глава лук
• 4 скилидки чесън
• 1/2 чили
• 2 стръка лимонена трева
• 30 г джинджифил
• 1 ч. л. смлян кориандър
• 1 чаена лъжичка куркума
• 1 ч. л. червен пипер
• 1/2 ч. л. кимион
• 700 мл зеленчуков бульон
• 200 г кисело мляко без млечни продукти
• 1 супена лъжица сироп без захар
• 1/2 изцеден лайм - сол на вкус

Метод:

1. Смесете лука, чесъна, чилито, лимоновата трева, джинджифила, кориандъра, куркумата, червения пипер и кимиона в кухненски робот или блендер, докато стане на паста
2. Загрейте пастата в голям тиган за 3-5 минути, докато стане ароматна
3. Добавете останалите съставки  и леко оставете да къкри за около 10 минути
4. Сервирайте в две купи с пастата и малко зеленчуци.

• 252 кал
• 8 г въглехидрати
• 18 г протеин
• 3 г захар
• 16 г фибри
• 16 г мазнини

Съставки:

• Slim Pasta нудълс
• 2 скилидки чесън
• 1/2 ч. л. настърган джинджифил
• 1 супена лъжица сусамово масло
• 200 г нарязано твърдо тофу
• 1 супена лъжица оризов оцет
• 2 супени лъжици кафяв еритритол
• 1 червена чушка нарязана
• 1/4 чаша соев сос
• 2 пресни глави лук

Начин на приготвяне:

• Направете сос, като смесите соевия сос, оризовия оцет и кафявия еритритол
• Загрейте олиото в голям тиган с незалепващо покритие и добавете пресния
• лук, джинджифила и чесъна, задушете за няколко минути
• Добавете червените чушки и тофуто и запържете около 10 минути
• Добавете фидето и соса и гответе още 10 минути
• Сервирайте и се насладете!

Съставки: 

• 1 пакет фетучини Slim Pasta
• 1 супена лъжица соев сос
• 1 супена лъжица препечено сусамово масло
• 200 грама пилешки бутчета, нарязани на ситно
• 1/4 чаша пилешки бульон
• 1 супена лъжица оризов оцет
• 1 супена лъжица масло
• 1 чаша гъби
• 3 листа манголд, нарязани

Начин на приготвяне:

• Пригответе вашата Slim паста, като следвате инструкциите на опаковката.
• Мариновайте пилето в 1 чаена лъжичка соев сос и 1 чаена лъжичка препечено сусамово олио.
• Комбинирайте останалия соев сос и препеченото сусамово масло в купа, заедно с пилешкия бульон и оризовия оцет. Заделете настрана.
• Загрейте олиото в тиган с незалепващо покритие на средно висока температура и гответе пилето до златисто кафяво. Добавете гъбите и манголд и гответе, като разбърквате.
• Добавете отцедената паста и соса към тигана и разбъркайте добре, за да се комбинират.

Съставки:

• 1x пакет Slim Pasta нудълс
• 250 мл вода
• 1x консерва кокосово мляко
• 1 супена лъжица червено къри паста
• 1 супена лъжица кокосово масло
• 1 малка връзка гъби
• джинджифил
• 2x люти чушки
• 2 х лайм
• шепа кориандър
• пресен лук за гарнитура
• сол или рибен сос на вкус

Начин на приготвяне:

• Загрейте супена лъжица кокосово масло в тенджера.
• В нея се изсипват настърган джинджифил, ситно нарязана люта чушка и чесън и се запържват в олио за няколко минути.
• Добавете червената къри паста и сотирайте за известно време, докато всички съставки се смесят.
• Налива се вода в тенджерата, хвърля се нарязаната на едро гъба, добавя се кокосовото мляко, разбърква се внимателно и се оставя да заври.
• Махнете супата от котлона и подправете със сол или рибен сос и сок от лайм, ако е необходимо. Накрая добавете пастата.
• Просто отворете опаковката, изсипете ги директно в тенджерата и загрейте още една минута.
• Сервирайте супата с нарязан пресен лук, кориандър и парче лайм.

• Карфиолът се нарязва на цветчета и се сварява в подсолена вода.
• Междувременно изплакнете нудълсите под студена течаща вода.
• Червеният лук се запържва леко в олиото, добавя се свареният карфиол и се залива със сметаната и се разбърква.
• Отцедете пастата, загрейте ги в тиган и добавете спанака.
• След малко се залива с карфиоления сос и накрая се подправя с индийско орехче, сол и черен пипер.

Съставки:

• 1 пакет Slim Pasta нудълс
• ½ карфиол,
• 2 големи шепи спанак
• 1 глава червен лук
• 75 мл 15% сметана
• щипка индийско орехче
• 3 супени лъжици зехтин
• сол и черен пипер на вкус

• Извадете нудълса Slim Pasta от опаковката и можете да го изплакнете леко под течаща вода.
• Оставете да се отцеди.
• В тиган се запържва нарязаното на лентички свинско месо, към което се добавят ситно нарязани тиквичка, шалот, зелен лук и след малко и шушулките боб.
• Нарежете лютите чушки на много малки кръгчета. Добавете пастата към сместа, разбъркайте, поръсете с лимон и накрая поръсете със сусам и люти чушки.

Необходими продукти

• 1 опаковка Slim Pasta нудълс
• 350 г свинско филе
• 150 г тиквички
• 25 г сусамово семе
• 2 малки люти чушки
• шалот
• пресен лук
• шепа шушулки от зелен фасул
• лимонов сок (количество на вкус)
• ½ червен пипер,
• сол и черен пипер на вкус