Телешко с броколи и ориз
Време за подготовка 30 мин.
Време за готвене 40 мин.
Рецепта за Slim Rice
Порции 2
Калории 490 kcal
Начин на приготвяне
Съставки
- телешко месо
- броколи
- 1 пакет Slim Pasta ориз
- 2 супени лъжици масло от авокадо
Сос
- 1/2 чаена лъжичка сусамово масло
- чаена лъжичка соев сос
- 1/2 чаена лъжичка пресен настърган джинджифил
- 1 смляна скилидка чесън
- 1/4 чаша вода
- Смесете заедно
Начин на приготвяне
- След като всичко е готово, започнете с 2 супени лъжици масло от авокадо в тиган и загрейте на средно силен огън.
- Сложете броколи и гответе, докато придобият малко цвят.
- Добавете отново нарязаната на тънки филийки пържола, като й придадете малко повече цвят, имайте предвид, че тази пържола вече е опушена и запечена, така че не се нуждае от много.
- Пригответе соса като смесите всички описани за него съставки.
- След това добавете соса и разбъркайте, за да покрие месото и броколите, но внимавайте за броколите, за да не ги препечете.
- Приговете ориза според инструкциите на опаковката. След като броколите и телешкото са готови, сервирайте и се насладете!ж